【パート１：17分45秒】
１．なぜ腸活なのか？
２．腸活を成功させる３ＳＴＥＰとは？
【パート２：15分30秒】
３．改善ピラミッドの理解（ＳＴＥＰ１）
【パート３：15分37秒】
４．自分に合った方法の見つけ方（ＳＴＥＰ２）
５．戦略的な習慣化（ＳＴＥＰ３）
